Gran Canaria here we come!
Sol, bad och grillat kött.
Ingen elektronik.
Simning, gym och massor av promenader.
Vi ses i Mars!
Visar inlägg med etikett promenad. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett promenad. Visa alla inlägg
lördag 15 februari 2014
tisdag 25 december 2012
MÅL! (Kiruna 178 mil)
De sista milen tog jag när vi var på Gran Canaria förra veckan!
Det var inga enkla mil utan jag försökte gå lite i bergen, gick i oändliga trappor och resten var också i väldiga backar.
Vi bodde i Puerto Rico och hotellet låg väldigt högt upp. Alla som har varit där förstår vad jag menar när jag säger branta vägar.
Hela staden är byggd i tre bergsskrevor. Längs bergssidorna ligger det massor med hotell och längst ner ligger stranden och alla restauranger.
Så varje kväll var det en rejäl promenad på ca 5 km när vi gick ut och åt. Det var väldigt brant och krångligt ner, men efter god mat och lite vila så var den branta promenaden uppför mycket enklare.
Det var ett riktigt bra avslut på min utmaning!
Det var inga enkla mil utan jag försökte gå lite i bergen, gick i oändliga trappor och resten var också i väldiga backar.
Vi bodde i Puerto Rico och hotellet låg väldigt högt upp. Alla som har varit där förstår vad jag menar när jag säger branta vägar.
Hela staden är byggd i tre bergsskrevor. Längs bergssidorna ligger det massor med hotell och längst ner ligger stranden och alla restauranger.
Så varje kväll var det en rejäl promenad på ca 5 km när vi gick ut och åt. Det var väldigt brant och krångligt ner, men efter god mat och lite vila så var den branta promenaden uppför mycket enklare.
Det var ett riktigt bra avslut på min utmaning!
Bloggen kommer självklart vara kvar och jag kommer lägga upp lite fler recept då och då. Jag har ingen riktigt plan än för kommande utmaningar, men fler blir det.
Vi hörs!
fredag 11 maj 2012
ETT STEG TILLBAKA ( Varberg 23,7 mil )
Ibland måste man ta ett steg tillbaka för att komma vidare framåt. Och det är verkligen sant.
Jag har varit så glad i början för att jag orkar att gå så mycket, men min fot har inte orkat med och blivit överansträngd.
Jag fick lov att ta allt kortare promenader men till slut hjälpte det inte.
Jag fick helt enkelt ta ett steg tillbaka och först och främst vila foten i ca två veckor och sedan har jag sakta börjat trappa upp promenaderna igen under ett par veckors tid.
Ett annat steg tillbaka, som kändes som ett väldigt nederlag först, är att jag har börjat använda kryckorna igen när vi är ute och promenerar.
Hela året har jag hållt i Anders när vi varit ute och det har kännts väldigt befriande och skönt att slippa kryckorna. Men jag har nog lutat mig mot honom lite och gått snett, vilket kan ha bidragit till min onda fot.
Nu har jag vant mig med kryckorna igen. Jag går mycket rakare och kan gå längre och längre innan jag börjar känna av foten. Både förra veckan och den här har jag kommit upp i min vanliga takt igen och gått ca 4 mil / vecka. Foten gör väldigt ont ibland men bara jag vilar till dagen efter så känns den bra igen. Det känns skönt att börja komma tillbaka igen.
Medans jag har vilat foten har jag kört lite crossfit och rott hemma i våran roddmaskin.
Jag har ju även exprementerat med intermittent fasta och kommit fram till en bra nivå.
Jag hoppar numera över frukosten i stort sett alla dagar och äter två stora mål mat om dagen. Det första målet äter jag ca kl.12 på dagen och kl.19 äter vi en stor middag. Det går jätte bra och jag känner mig mycket piggare.
Slutligen så har vi gjort ytterligare en förändring. Både jag och Anders har slutat att dricka kaffe!
Vi har klarat oss utan kaffe i 2 1/2 vecka nu och kommer inte att börja igen. Det var det sista giftet vi hade kvar och ingen av oss trodde att det skulle gå så här lätt att sluta. Vi har försökt flera gånger tidigare men då åt vi fortfarande kolhydrater, vilket kanske kan vara förklaringen.
Från och med nu så är våra droger rött te, mörk choklad och ett och annat glas vin. Inget av dem påverkar blodsockret nämnvärt och har även massa bra egenskaper.
Jag har varit så glad i början för att jag orkar att gå så mycket, men min fot har inte orkat med och blivit överansträngd.
Jag fick lov att ta allt kortare promenader men till slut hjälpte det inte.
Jag fick helt enkelt ta ett steg tillbaka och först och främst vila foten i ca två veckor och sedan har jag sakta börjat trappa upp promenaderna igen under ett par veckors tid.
Ett annat steg tillbaka, som kändes som ett väldigt nederlag först, är att jag har börjat använda kryckorna igen när vi är ute och promenerar.
Hela året har jag hållt i Anders när vi varit ute och det har kännts väldigt befriande och skönt att slippa kryckorna. Men jag har nog lutat mig mot honom lite och gått snett, vilket kan ha bidragit till min onda fot.
Nu har jag vant mig med kryckorna igen. Jag går mycket rakare och kan gå längre och längre innan jag börjar känna av foten. Både förra veckan och den här har jag kommit upp i min vanliga takt igen och gått ca 4 mil / vecka. Foten gör väldigt ont ibland men bara jag vilar till dagen efter så känns den bra igen. Det känns skönt att börja komma tillbaka igen.
Medans jag har vilat foten har jag kört lite crossfit och rott hemma i våran roddmaskin.
Jag har ju även exprementerat med intermittent fasta och kommit fram till en bra nivå.
Jag hoppar numera över frukosten i stort sett alla dagar och äter två stora mål mat om dagen. Det första målet äter jag ca kl.12 på dagen och kl.19 äter vi en stor middag. Det går jätte bra och jag känner mig mycket piggare.
Slutligen så har vi gjort ytterligare en förändring. Både jag och Anders har slutat att dricka kaffe!
Vi har klarat oss utan kaffe i 2 1/2 vecka nu och kommer inte att börja igen. Det var det sista giftet vi hade kvar och ingen av oss trodde att det skulle gå så här lätt att sluta. Vi har försökt flera gånger tidigare men då åt vi fortfarande kolhydrater, vilket kanske kan vara förklaringen.
Från och med nu så är våra droger rött te, mörk choklad och ett och annat glas vin. Inget av dem påverkar blodsockret nämnvärt och har även massa bra egenskaper.
Pionerna i trädgården förra sommaren.
onsdag 8 februari 2012
TRELLEBORG - RESAN STARTAR
Den fiktiva resan startade redan för några veckor sedan, i Trelleborg. Jag kommer att ta mindre promenader, på 3 - 4 km så ofta jag kan och har redan kommit några mil på vägen. För att det inte bara ska bli ett nummer på papperet så kom jag på den här idén. Det är roligare att tänka sig att man är på väg upp genom landet och att man har en viss sträcka kvar till en verklig stad. Jag ska självklart inte tjata om hur långt jag gått och hur det gått, utan det kommer bara märkas i överskriften på inläggen. Själva bloggen kommer handla om tankar och funderingar, med ett ämne per inlägg. Det här är väl mer tänkt som en "dagbok" där jag kan skriva ner och fundera på saker, men den som vill ge komentarer och tankar är jätte välkomna.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)