torsdag 2 maj 2013

MIN NYA SYN PÅ MS

Jag har helt gått ifrån den gamla synen -att MS skulle bero på att kroppen helt plötsligt börjar angripa sig själv, utan anledning.
Det låter så ologiskt och väldigt deprimerande. Enligt det synsättet kan vi med MS inte påverka våran sjukdom alls och det bästa man kan göra är att pumpa sig full med medicin för att eventuellt inte bli sämre. Att tillfriskna från sin MS är dessutom helt omöjligt då och är bara något man kan drömma om.

Jag väljer att lyssna på alla nya rön.
De är inte vetenskapligt bevisade, men de har gjort mig och många andra så mycket bättre.

Mitt nya synsätt:

MS är en autoimmun sjukdom som vilken annan.
Allt börjar i magen och vad man äter är avgörande.
Om man äter mycket spannmål, som innehåller gluten, fastnar det i tarmväggarna.
Gluten i tamväggen ses som ett gift av kroppen, som "anfaller" och skadar slemhinnan.
Det kan leda till LGS (Leaky Gut Syndrome eller läckande tarm). Det bildas då små, små hål i tarmväggen där bakterier och proteiner kan "läcka" in i blodet.
Om Lektin tar sig in till blodet så tar kroppens immunförsvar fel och börjar angripa myelinet runt nerverna istället, man har alltså fått MS.

Avgörande faktorer:
- Spannmål
- Leaky gut
- Lektin

Vad jag gör för att förbättra min MS:

När man har MS får man anta att man har eller har haft Leaky gut.
För att det inte ska förvärras bör man sluta att äta spannmål på en gång.
Det gjorde jag för ca två år sedan.
Även mjölk kan bete sig som gluten och bör undvikas.
Mjölkprodukter har jag varit utan i ca ett år nu.
Mat som innehåller mycket Lektin bör undvikas tills man läkt tarmen.
Spannmål, bönor, baljväxter och potatis är de värsta källorna och det har jag inte ätit
på två år heller.

Sedan bör största fokus vara på att läka tarmen.
Brist på D -vitamin verkar också spela en stor roll vad gäller Leaky gut.
Jag ser till att få i mig rikligt med D -vitamin. Är i solen så ofta jag kan, äter kosttillskott över vinterhalvåret och åker utomlands till något soligt ställe på vintrarna.
"Dåliga" bakterier i tarmen kan försämra läkningen så jag ser till att inte äta socker och stärlelse, som bakterierna lever av.
Jag försöker även äta pro- och prebiotika så att jag får "goda" bakterier i tarmen.

När man läkt tarmen, vilket jag tror att jag har nu, så är det dags att se till att kroppen kan läka sig igen. Koncentrera sig på att bli frisk.
Jag ser till att få i mig alla essentiella näringsämnen kroppen behöver och har extra fokus på fett.
Då har kroppen alla byggstenar den behöver.
Genom intermittentfasta ger jag dessutom kroppen extra mycket tid att läka sig varje dag.
Jag tränar mycket.
Simmar, promenerar, dansar, gör yoga, stretchar, styrketränar, mm.
Det ger träning för muskler, kondition, balans och kordination. Allt är viktigt för att kunna bli bättre.

Det här är bara en väldigt förkortad förklaring.
Jag tror inte det är så här enkelt, då skulle många fler ha MS.
Gener som gör att man har lättare att utveckla MS och utlösande faktorer tror jag spelar en väldigt viktig roll.
Jag kommer att gå in lite djupare på vissa delar av den här tanken.

Delar jag kommer att ta upp är lektiner, leaky gut, utlösande faktorer, mm.
Ge gärna exempel på vad ni vill veta mer om.


13 kommentarer:

  1. Jag ser fram emot att läsa allt du kommer att skriva om :-)

    SvaraRadera
  2. Att MS är en autoimmun sjukdom hör man ofta men jag har inte riktigt koll på vad det betyder.
    Det kan du gärna få förklara om du vill :)
    Det är en väldigt spännande teori och det låter logiskt.
    Jag tror inte heller att kroppen bara börjar angripa sig själv utan anledning.
    Kroppen är för smart för det.

    Mvh Siv

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, autoimmunitet kan jag försöka skriva lite om.
      Tack för tipset

      Radera
  3. Jag tror verkligen på dig!
    Du har ju redan blivit mycket bättre.
    Fortsätt att kämpa.

    Kram Nina

    SvaraRadera
  4. Jag har funderat på om det kan finnas olika typer av sjukdomar, alltså olika grundorsaker, som har liknande symptom och därmed grupperas under MS? Personligen känner jag att det finns en stark koppling mellan magen och "min MS", dvs när skovet är sämre är magen sämre. Men sen finns de ju de som verkar ha cirkulationsproblem, men kanske är det mer en biverkning av sjukdomen än orsak? De mer aggressiva formerna av MS funderar jag också över.

    Håller med om allt du nämner i din blogpost, definitivt bör man sluta med gluten omedelbums. Det är positivt att det finns mycket man kan göra själv för att hjälpa kroppen.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Intressant tanke!
      Jag tror också att flera sjukdomar kan ha samma orsak och egentligen vara samma sak.
      En intressant sak jag hörde var att Alzheimers lika gärna skulle kunna heta diabetes typ 3.
      Många sjukdomar går i varandra....

      Radera
  5. Jag skulle vilja veta mer om varför d-vitamin är viktigt vid Leaky Gut, dvs vilken roll den spelar för att läka en magen? Eller är det brist som förvärrar Leaky Gut och kan vara den utlösande faktorn för MS?

    Lektin skulle jag också vilja veta lite mer om.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag ska försöka skriva lite om både Leaky gut och lektin. De är väldigt stora och komplicerade ämnen. Jag kan inte gå in på bevisningar utan kommer bara skriva om mina tankar, som vanligt.
      Försöker hitta intressanta länkar också.

      Radera
  6. Och alla som har MS borde läsa dina inlägg om kost. Stort tack!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack så jättemycket!
      Jag hoppas att jag når ut till några i alla fall. Jag är glad om jag får några att tänka efter, även om alla inte håller med mig helt.

      Radera
  7. Jag tror definitivt att man påverka sitt mående på många olika sätt. Kosten är oerhört viktig.
    Ha det gott!

    SvaraRadera
  8. Du når ut Maria! Din blogg är ovärderlig, du är så systematisk, logisk och tydlig i ditt sätt att utvärdera och skriva. All kunskap och alla krafter måste mobiliseras för att inte Big Pharma och de ointresserade läkarna ska ta över helt. En sida som din ger mig hopp, initiativkraft och jävlar anamma; ett besök hos läkaren gör mig ledsen, nedstämd och hopplös, jag blir inget mer än min diagnos, alla mina alternativa tankar fnyser man åt.

    SvaraRadera