SEMESTER / TRÄNINGSLÄGER

Nu är vi tillbaka efter en härlig vecka på Gran Canaria.

Jag lämnade kryckorna hemma den här gången och det var riktigt skönt.
I de värsta backarna och uppför trottoarkanterna fick jag lite hjälp av Anders
eller någon av barnen. Annars klarade jag mig ganska bra.
Det blev riktigt bra gång- och balansträning.

Maten har också fungerat väldigt bra.
På morgnarna åt vi en stor bufféfrukost på hotellet.
Det var självklart fullt med sockermat, men det gick att hitta bra saker också.
Jag åt bacon, spanska korvar, stekt tomat, champinjoner, sallad, lufttorkad skinka,
oliver, fetaost, mm.
Mitt på dagen var ingen särskilt hungrig. Vi åt bara någon burk makrill eller kokade ägg
och barnen fick glass eller frukt.
På kvällen hade vi riktig matfest däremot.
De har väldigt gott grillat kött på alla resturanger och speciellt lamm.
Blandad grilltalrik blev en favorit.
Den bestod av oxfilé, entrecote, lammkotlett, fläskkotlett, kycklingfilé och spansk
lammkorv. Till det åt vi bearnaisesås eller mojosås och grillad paprika.

Jag har druckit vin två kvällar, ätit några bitar choklad och ätit getost (en hel del).
Förutom det har jag ätit som jag brukar och mått väldigt bra.

På hotellet fanns det också en 25 -meters simbassäng.
De första dagarna var jag t.o.m. uppe innan frukosten och simmade ett pass.
Varje eftermiddag/kväll simmade jag ett längre pass och det var jätteskönt efter allt
solande under dagen.
Totalt simmade jag nio gånger och ca 19 000 m.

Det blev en bra uppladdning inför tjejsimmet på lördag!