KAN MAN TVÄTTA BORT D -VITAMIN FRÅN HUDEN?

Jag träffade på ett väldigt underligt påstående för ett tag sedan.

Duscha helst inte på två dagar efter vistande i solen, eller använd åtminstone inte tvål.
D -vitamin är fettlösligt och kan tvättas bort från huden om man duschar innan det trängt
ner i huden (kan ta upp till två dygn).

Det här låter såklart helt absurt men jag blev nyfiken på var det kommer ifrån.

Jag har letat efter artiklar på bl. a. PubMed men inte hittat något.
Jag har googlat och hittat en del bloggar som också tar upp ämnet.
Tyvärr är det bara samma påstående som dyker upp och inget som styrker det.

Tillslut hittade jag ett inlägg på vitamindcouncil som hänvisar till en studie gjord 1937.
Fett från hudytan hos unga män samlades in och analyserades.
Fettet innehöll D -vitamin och artikeln menar att de därmed bevisat att D -vitamin
kan bildas på hudytan och att t.ex. en dusch kan tvätta bort det.

Självklart är det inget bevis för något sådant.
Det enda bevis det hittade var att D -vitamin kan finnas i fettet på huden.
Hur den kommit dit och hur mycket framgår inte.
Det var en väldigt onödig eller dåligt genomtänkt studie och den gjordes som sagt år 1937.

Jag har självklart några tankar om detta:

D -vitamin bildas i huden, närmare bestämt i underhuden.
När solens UVB strålar träffar huden bildar kolesterolet vitamin D3 (cholecalciferol).

Min teori är att om man har ett överskott av D -vitamin så kan en del följa med ut via
porerna i huden när kroppen släpper ut fett för att hålla huden mjuk.

En annan tanke är att det kanske t.o.m. ska släppas ut en del D -vitamin till hudytan.
D -vitamin är ett väldigt bra solskydd för huden så det låter väldigt logiskt i mina öron.

Fettet på hudytan kan självklart tvättas bort och då också en del D -vitamin.
Men produktionen och absorptionen av D -vitamin sker inuti huden och påverkas inte
om man tar en dusch.