PULL -UPS PROGRESSION!

När jag började med crossfit kunde jag inte göra en enda pullup.

                         

Efter några månader kunde jag göra ett par, om jag hade "reversed" grepp.

Det här är ifrån början av 2015.

Nu klarar jag att göra 5 st pullups!

Jag har även börjat att kippa, 

men det är en bit kavar än tills jag klarar många i rad.

TOES TO BAR!

Vissa rörelser har varit svårare att lära mig.
Många beror så klart på att man behöver en bra balans,
men även vissa styrkeövingar har jag kämpat med.
Det verkar vara extra svårt att få kontakt med vissa muskler.
Jag antar att det hänger ihop med sjukdomen.

Magmusklerna är en sådan grupp för mig.
Det har tagit mig åtta månader men nu klarar jag äntligen att göra
"toes to bar".

JAG KAN SPRINGA IGEN!

En del kanske inte skulle kalla det för att springa, men för mig är det ett stort steg.

Jag har blivit mycket starkare och går mycket bättre, men

jag har faktiskt aldrig trott att jag skulle kunna springa igen.

JAG ÄR MED I SENASTE ALLT OM LCHF!

Ett nytt nummer av ALLT OM LCHF är ute nu och jag är med i en artikel.


Ett avsnitt handlar om hur LCHF kan hjälpa människor så mycket mer än att
bara gå ner i vikt.
Torbjörn har typ 2 diabetes och har med hjälp av LCHF kunnat sluta med all medicin.
Lotta var sjukskriven i 17 år p.g.a. sin fibromyalgi och har nu börjat jobba igen.
Och jag har blivit mycket bättre i min progressiva MS,
-från att knappt kunna gå till att träna crossfit.


Om ni inte har tillgång till tidningen så har jag skrivit ner artikeln här .