DJUPA SQUATS - HELT OMÖJLIGT?

Hittills har det varit helt omöjligt för mig att sätta mig ner på huk.
Jag kan gå ner i ca 90 graders vinkel. Det känns då helt stabilt och normalt.
När jag försöker gå ner lite djupare så blir jag helt klen och trillar omkull.
Det är precis som killen i det här klippet:

Jag har trott att det beror på att mina muskler är så förtvinade.

Jag provade att göra benpress på gymmet för något år sedan och klarade bara 

ca. 10kg (i bottenläget).

Om jag började med benen i 90 graders vinkel var det helt annorlunda. 

Jag klarade enkelt 100kg.

Det konstiga har varit att jag inte blivit starkare fast jag har tränat mycket.

När jag sitter i bottenläget är jag fortfarande helt kraftlös.

Jag har inte haft något hopp om att kunna resa mig igen.

Den här videon fick mig att tänka om helt.

När jag tittat på den satte jag mig på huk och stretchade ut mina vader i flera minuter.

Efter ett tag kunde jag sitta med hälarna i marken.

Jag spände bålen ordentligt och provade att resa mig upp.

DET GICK!